家常「减脂零食」全麦燕麦饼干做法，「减脂零食」全麦燕麦饼干食谱与做法

大女儿平时跳舞，偶尔想吃零食又害怕长胖，这是特别为她配比出来的一款饼干，我自己也非常喜爱。因为燕麦低糖高能，饱腹又低热量，搭配在餐与餐中间食用，是非常好的点心，很适合孕妇，正在减肥或是健身人士，对于糖尿病和心血管疾病的患者也有一定的保健作用。
不过即使健康，我们家一人一次最多只吃两块，一天最多也只吃四块；要想控制体重，吃的节制才是根本哈~

用料  

【减脂零食】全麦燕麦饼干的做法  

1. 先将上述材料准备好

2. 将植物油倒入钢盆，加入
   红糖粉用手动打蛋器拌匀

3. 加入鸡蛋后继续拌匀

4. 将全麦粉，肉桂粉和泡打粉混合过筛入钢盆后拌匀

5. 将燕麦片，提子干和核桃碎倒入钢盆，直接用手捏成团

6. 用170度将烤箱预热，然后将面团分为16等分后搓圆

7. 将小圆压扁，尽可能薄一些，这样中间比较容易烤熟。放入烤箱烤12~15分钟

8. 烤好后在铁架上放凉即可食用

小贴士

1.全麦粉可以用面粉替代，只是全麦粉比较有营养，鼓励大家可以多用
2.泡打粉可以不放，但不放的话，饼干吃起来会比较死，大家可以斟酌使用
3.如果孕妇对于肉桂粉有疑虑的话也可以不放