素卷三丝的做法和图解 好吃的素卷三丝家常做法

今日辅食直播素卷三丝，用料，黄瓜，胡萝卜，土豆，油，香菇牛肉酱适量。面粉150克，水75克，适合18个月以上宝宝及成人

用料  

素卷三丝的做法  

1. 用料:胡萝卜，黄瓜，土豆，高筋面粉，清水，适量油

2. 倒入清水开始擀面团，直至面团光滑

3. 用盖子密封，醒15-20分钟

4. 将胡萝卜，土豆，黄瓜切丝，土豆淀粉含量高，用水泡口感更好

5. 将面团裁成饺子平均大小的小面团

6. 将面团擀成小碗大小，上面抹油避免粘在一起

7. 盘子上面抹油避免粘，将小面皮擀成盘子大小

8. 锅中倒入少许油

9. 开始依次炒熟土豆丝

10. 倒入胡萝卜丝炒熟

11. 倒入黄瓜丝炒熟

12. 准备好的香菇牛肉酱抹少许在面皮上

13. 最后将面皮包裹土豆丝，胡萝卜丝，黄瓜丝

14. 完成:素卷三丝😘😘

15. 喜欢做辅食的宝妈们欢迎关注

小贴士

今日营养小知识，夏季家人胃口差，主食和菜一起食用可以避免因为吃饭太费劲而不爱吃饭，对付不爱吃饭的熊孩子，可以卷在一起，让他一口接一口的吃下去，只是，这道菜虽然爽口，却能量不高，虽然适合夏天食用，但缺少营养，所以，加入牛肉酱，一起吃了牛肉，宝宝们就荤素搭配了，当然，没有牛肉酱也不要紧，再菜中打入一个鸡蛋，加一点点盐，也可以同样美味哦[愉快]