这是无意从一本书上看到的做法,试过之后味道果然和想象的一样清香美味,大爱!
用料
中型马铃薯 | 4~5颗 |
鲈鱼 | 1条(约400g) |
大蒜 | 1瓣 |
柠檬 | 1个 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 2大勺 |
西式香草 | 一把 |
地中海式香料烤鱼的做法
1.烤箱预热200°C。
2.鲈鱼洗净擦干,两面各划三刀,在鱼身均匀的抹约一大勺橄榄油,撒上盐和胡椒,尤其在划痕处可多撒一些,以便入味。
3.将蒜片塞进鱼肚与切缝里,新鲜香草和柠檬片也塞一些入肚,剩余备用。准备好的鱼放入冰箱冷藏。
4.马铃薯不用去皮,洗净切成5毫米薄片,然后放入锅里加冷水没过,水煮开转小火再煮五分钟,直到半熟。取出用冷水清洗,沥干,放入大碗加盐,胡椒,柠檬碎屑,橄榄油搅拌均匀。
5.烤盘抹上一层橄榄油防止粘粘,马铃薯一片片平铺在烤盘,鱼摆放在马铃薯片上,之前预留的香草和柠檬片也均匀摆放在烤盘中。
6.放烤箱烘烤20~30分钟至鱼身切缝处开裂,鱼肉转白即可。开吃!
小贴士
如果条件允许,尽量挑粗盐来烤鱼,这样烤出来的鱼焦黄又颗粒分明,不仅有种粗犷的美感,口感也比较脆。(反正我没有这个盐。。。ヽ(ー_ー)ノ)