微波炉鸡胸彩虹椒的做法步骤,微波炉鸡胸彩虹椒怎么做最好吃

自从前几天发现微波炉这个做饭神器之后，作为学生党的我再也不用偷偷用低功率小破锅做减脂餐啦！欧耶😝

用料  

微波炉鸡胸彩虹椒的做法  

1. 我是在市场买鸡胸肉的时候直接让叔叔帮忙切碎了，具体的形状块状或者是打碎了都可以，猪猪女孩爱自由嘛。

2.        鸡胸肉要入味才好吃(｢･ω･)｢嘿。
          所以要进行腌制，加酱油料酒胡椒，其他都可以根据习惯自己添加。我因为比较不在意，所以就不那么讲究啦。
          具体的腌制时间1至2小时最佳，至少半小时吧。

3.        蔬菜可以根据喜好自己添加。我看宿舍只有彩虹椒和青椒了，就只加了它们。像青豆、西红柿、西葫芦什么的都可以随意添加哟。
          我都是把它们切丁，和鸡胸肉的大小差不多。

4.        因为减脂要少盐，所以我把腌好的鸡胸肉又洗了一下。
          把所有的材料放在一起，适当搅拌，在撒点玉米粒。

5.        最后一步啦！
          就是把碗盖上盖子（一定注意要把通气孔打开，要不就爆炸啦）放进微波炉里面。高火3分钟，检查一下熟没熟透，没有的话再加热一分钟，直至全熟。

6.        简单又健康的快手减脂餐就做好啦！✧٩(ˊωˋ*)و✧

小贴士

没啥小技巧，我可以你也可以！
(♡˙︶˙♡)