用料
| 鸡胸肉 | 块 |
微波炉鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块
用奥尔良腌料腌制吃的时候
把小肉块分散地摆在盘子里
加点水！！！
重音在这个点上！！！
不要多！！！！！！
微波炉高火三四分钟
或者和鱼一起进微波炉，一个蒸鱼程序
OK
（可以把最大的那块肉扒开看看里面熟了没有，如果里面白白的就是熟了，不放心可以多打一会。）
小贴士
如果不加水也可，但是会粘盘子，不想刷的时候费劲。。
微波炉鸡胸肉的做法步骤,微波炉鸡胸肉怎么做最好吃
味美阁
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