家常1人食便当菜谱-清炒西兰花做法，1人食便当菜谱-清炒西兰花食谱与做法

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用料  

1人食便当菜谱-清炒西兰花的做法  

1. 清炒西兰花

2. 辣椒炒豆干

3. 黑玉米+杂粮饭

小贴士

1.正常买到的一朵西兰花可以吃两次，所以要对半切，吃一半留一半。
2.卤豆干是个好东西，不是肉胜似肉。
3.西兰花上很多农药，一定要仔细清洗，用盐水浸泡半小时以上。