公司提供的午餐在定点餐厅，油太多了，不习惯，于是开始了自己带便当的日子！一人餐，分量根据自己的胃来调整，适量即可！总的原则是少油少盐！
用料
| 红薯 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 豆角 | 适量 |
| 西兰花根 | 适量 |
| 水果 | 适量 |
鸡胸肉西兰花便当的做法
鸡胸肉切薄片，撒点盐，一点点的蒸鱼豉油，不需要腌太久，哪怕刚腌就煎也是可以的！煎到两面金黄就好了！煎的同时豆角西兰花下水煮！煮一次是为了减少炒的时间，以避免营养的流失！最后煮后的豆角西兰花下锅入油盐！暂时还不习惯全白水煮，就先从少油少盐开始吧！
![鸡胸肉西兰花便当的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "鸡胸肉西兰花便当的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
喜欢带点辣味的可以放少点的剁辣椒！