家常减脂餐—杂蔬拌荞麦面做法,减脂餐—杂蔬拌荞麦面食谱与做法

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减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图

配菜按喜好搭配
超级简单,拌面酱才是精髓

用料  

荞麦面 一小把
鸡蛋 1个
娃娃菜 半颗
金针菇 一小把
蘑菇 2个
黄瓜 半根
土豆 适量
萝卜 适量
牛肉 适量
虾仁 适量
韩式拌

减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法  

  1. 准备食材
    鸡蛋,荞麦面,牛肉,虾仁煮熟

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第2张
  2. 面煮开,过凉水,捞出沥干水份

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第3张
  3. 金针菇,蘑菇,娃娃菜,土豆焯水

    沥干水份全部食材装盘

    一定要沥干水份,不然吃起来口感不好

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第4张
  4. 挤上韩式辣酱,搅拌均匀

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第5张
  5. 低卡减脂

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第6张
  6. 超级无敌简单

    减脂餐—杂蔬拌荞麦面的做法步骤图 第7张
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