洋车前子的功效就不重复了，俺在其他菜谱里已经说过了。这款饼干主要是为了换换口味（我才不告诉你是因为牛肉干吃完了剩下好多碎碎，扔了浪费，所以……）
用料
| 固体食材 | |
| 黑全麦粉 | 80克 |
| 即食燕麦 | 60克 |
| 洋车前子粉 | 20克 |
| 黑芝麻 | 20克 |
| 牛肉干碎 | 25克 |
| 盐 | 5克 |
| 液体食材 | |
| 鸡蛋黄 | 2个 |
| 橄榄油 | 30克 |
| 水 | 30克 |
低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法
称量所有固体食材，混合均匀
![低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第2张]( "低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第2张")
称量所有液体食材，混合均匀，抓成饼干面团，压扁擀成5mm厚，切块，大小随意
![低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第3张]( "低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第3张")
烤箱预热到180°C，放入饼干胚，上下火180°C烤制25分钟，出锅晾凉
![低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第4张]( "低卡低脂饱腹洋车前子燕麦牛肉饼干的做法步骤图 第4张")
小贴士