减肥更要好好吃😋尤其是大姨妈期间👍
今日份早餐：香芋红薯山药蒸小米鸡胸肉
搭配在一起太美味了！不好吃你来打我
用料
| 香芋 | |
| 红薯 | |
| 山药 | |
| 小米 | |
| 鸡胸肉 | |
| 料酒 | |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 蚝油 |
美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法
提前泡上小米 鸡胸肉切块 加料酒 生抽 老抽 耗油腌制
![美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法步骤图 第2张]( "美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法步骤图 第2张")
山药 香芋 红薯削皮切块后铺在盘底
泡好的小米放进腌好的鸡胸肉搅拌均匀蒸锅烧开后放进去蒸15到20分钟左右
可以吃啦![美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法步骤图 第3张]( "美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉的做法步骤图 第3张")
小贴士
小米直接蒸会硬 需要提前泡 我是提前一晚上泡 第二天早上用 刚刚好😋
减肥又不知道吃什么快试试看😘
家常美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉做法，美味减脂餐：粗粮小米粉蒸肉食谱与做法
味美阁
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