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早餐营养搭配的做法步骤,早餐营养搭配怎么做最好吃
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用料
鸡蛋
2个
玉米
1根
水果
适量
吐司
适量
麦片
适量
早餐营养搭配的做法
水果(圣女果)、淀粉(玉米)、蛋白质(鸡蛋)、主食(麦片+芋泥吐司)
小贴士
粉色是维C泡腾片,一天一杯,补充维他命,没汤的时候随餐吃
TAGS:
早餐营养搭配
搭配
好吃
营养
早餐
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