生鱼片不敢吃，海鱼又觉得有点贵，想吃鱼的时候可以试试这个哈
用料
| 荞麦面 | 小把 |
| 豆芽 | 适量 |
| 红辣椒 | 1个 |
| 蒜米 | 4瓣 |
| 香菜 | 一把 |
| 草鱼 | 一圈 |
| 酱油 | 1勺 |
| 红罗卜丝 | 适量 |
| 姜片 | 5片 |
| 盐 | 适量 |
草鱼拌面减脂餐的做法
豆芽，红萝卜丝的作用就是用在顶替荞麦面的摄入量，增加饱腹感，所以量没有固定，大家按照自己的食量定，蔬菜吃多一点没问题的哈～
![草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
草鱼洗干净，蒜末，姜片，红辣椒片
锅里加入清水250g，一勺生抽，姜片，冷水放鱼，煮熟，中间偶尔可以翻面.
起锅加入红辣椒，蒜末，香菜.这样就可以了！![草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
锅里烧水，水开加入荞麦面，加入适量的盐，煮熟起锅前2分钟加入豆芽，红罗卜丝，捞干加入香菜，蒜末（根据你们的喜好，如果不喜欢就不要加），然后再加一点鱼汤搅拌均匀～
（鱼汤汁里面的油是鱼皮分泌的哈，我没有加）![草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
最近有空就给大家上传一下我的日常饮食，因为不怎么爱运动，所以基本靠饮食减体重，女孩子不要纯吃素减肥，不然胶原蛋白掉得快，买护肤品的钱也不便宜啊，慢慢下来，健健康康，漂漂亮亮～
![草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "草鱼拌面减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
