家常「低脂便当」香嫩鸡胸肉做法，「低脂便当」香嫩鸡胸肉食谱与做法

做过很多鸡胸肉都觉得比较柴，这个做法感觉还是比较香嫩的…

用料  

【低脂便当】香嫩鸡胸肉的做法  

1. 首先将一块鸡胸肉对半切开！

2. 加入一勺盐，两勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽！腌制30分钟。

3. 腌制过程中，切半个洋葱，加入适量油，煎至有点焦黄盛出，但是油要留在锅内…

4. 腌制好了的鸡胸肉大火煎至焦黄，大约是一面2分多钟，两面五分钟左右

5. 翻面加入一小碗水，盖上锅盖，中火三分钟，完成

6. 盛出后的鸡胸肉外脆里嫩，口感还可以的

7. 淋上黑胡椒酱，撒点黑胡椒就可以吃了^ω^

8. 我就趁乱煮了一个鸡蛋，左边撒上鲜辣粉（个人独特癖好），右边调制了黑胡椒酱（又加了点虎牌辣椒…）美中不足是少了两颗西兰花，哈哈哈哈哈！