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家常一起来麦吉「一阶段第6天」做法,一起来麦吉「一阶段第6天」食谱与做法
08-28今天是麦吉减肥第六天,体重和昨天一样没变化,也就是说过去5天里依旧是4.2斤的成绩。昨天吃的清迈脆鸡含有淀粉和糖,所以,一定要防微杜渐,不要以为小小违规没关系。有时候,意志力的坍塌也是从小小违规开始的!共勉用料蛋白质脂... -
家常麦吉一阶段Day11做法,麦吉一阶段Day11食谱与做法
01-17想做个无糖无洋葱版的猪肉生姜烧,没想到薄荷上煎猪肉的热量那么高???58.6用料猪肉麦吉一阶段Day11的做法图省事微波炉蒸鸡蛋羹,卖相太惨,吃着还行,还有一个盘底的剩巴沙鱼。中午爸爸烧了清江鱼,为了照顾我没有放糖嘻嘻嘻。还... -
家常一起来麦吉「一阶段第5天」做法,一起来麦吉「一阶段第5天」食谱与做法
08-28今天是一阶段的第5天,早上空腹称重,总计减了4.2斤。我家附近菜市场关闭了,我买个黄瓜都只能网上跟农户买,等了几天,昨天终于收到了。我个人体质是吃黄瓜可以避免便秘。供你们参考用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一... -
家常一起来麦吉「一阶段第3天」做法,一起来麦吉「一阶段第3天」食谱与做法
08-28今天是我目标20斤的麦吉减肥一阶段第3天,累计减重1.6斤。效果不太好,这和我出现便秘情况有很大关系,所以今天会主要摄入粗纤维、长茎类食物为主。用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第3天】的做法麦吉减肥一... -
家常麦吉一阶段Day2做法,麦吉一阶段Day2食谱与做法
01-19吃肉一餐250g,主要为了吃够热量,怕基础代谢太低。今天开了一瓶零卡雪碧,感觉得到了救赎。小心翼翼的喝了三分之一。59.9用料排骨麦吉一阶段Day2的做法两个水铺蛋,两根尊乐芝士肠。其实不应该吃芝士,但是没别的东西可以吃了... -
家常麦吉一阶段Day14做法,麦吉一阶段Day14食谱与做法
01-16本想结束一阶,毕竟平台三天了,结果话不能说早,第二天突然又掉一斤。58.6用料肥牛麦吉一阶段Day14的做法抹黑吃早饭,没开灯,这是昨天剩的五个虾仁和两个鸡蛋蒸的鸡蛋羹,微波炉出品,丑,但是方便。一条海鲈鱼,还有水煮娃娃菜。沉... -
家常一起来麦吉「一阶段第10天」做法,一起来麦吉「一阶段第10天」食谱与做法
08-27今天进入麦吉减肥一阶段的第10天,早上称重有惊喜!减重了1.4斤,累计减重6.6斤,完成了目标的33.3%。昨天我做了鲜奶油草莓蛋糕,都忍住了没吃。前几天做的四色雪媚娘我也没吃哦!用料蛋白质脂肪纤维素营养素一起来麦吉【一阶段... -
家常分2-3阶段制作可颂·笔记做法,分2-3阶段制作可颂·笔记食谱与做法
11-25学艺不精,这是记给自己看的笔记。用这个方法可以分成三个阶段制作,更方便操作。==========第一天==========晚上打面,基础发酵30分钟,放0度保鲜==========第二天==========12小时后(早上)取出面团包油,2个4折放入冷冻,等有空... -
家常如何判断扩展阶段和完全阶段——面包基础做法,如何判断扩展阶段和完全阶段——面包基础食谱与做法
07-30之前写了一个面包机揉手套膜的菜谱,很多厨友留言不知如何判断扩展阶段、不知如何区分扩展阶段和完成阶段(手套膜)。下面就单将“扩展阶段”和“完全阶段”谈一谈。面团用料配方见下,与我的另一个帖子相同。基础面包揉面的... -
家常麦吉一阶段Day6做法,麦吉一阶段Day6食谱与做法
01-18早上起来对世界充满了怀疑。59.5用料猪里脊麦吉一阶段Day6的做法套餐吃黄瓜听说也有反弹的危险?油麦菜炒里脊肉,略咸... -
家常麦吉一阶段Day1做法,麦吉一阶段Day1食谱与做法
01-19黄瓜可以生吃作为加餐60.6用料鸡蛋牛肉西红柿黄瓜麦吉一阶段Day1的做法早饭:两个煎蛋,一根65g尊乐辣味肠,一根生黄瓜做了清炖牛肉,拿出来两块炒芹菜,加了一勺剁椒。牛肉257g,芹菜78g。感觉可以多点芹菜。西红柿牛肉汤。可能... -
家常一起来麦吉「一阶段第4天」做法,一起来麦吉「一阶段第4天」食谱与做法
08-28今早称重,效果不错!减了1.4斤。累计减去3斤,好像比14年7月份第一次麦吉减肥的效果好,而且没有不适感。(重启麦吉减肥一阶段,必须是之前正常吃饭3个月以上!否则伤害身体!)用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第4天】... -
家常一起来麦吉「一阶段第12天」做法,一起来麦吉「一阶段第12天」食谱与做法
08-27今天称重,依旧没有减重,找了找原因。1、昨天被其他群讨论初颜馆的枣夹核桃如何如何好吃,意志力崩塌,吃了好几个,还骗自己“一边喝着黑咖啡,能抵消一点”,其实摄入糖,就不行。2、昨天晚上给家人做雪媚娘,做的太晚,一直站着,会有肿... -
家常麦吉减肥一阶段火爆大头菜做法,麦吉减肥一阶段火爆大头菜食谱与做法
10-14用料大头菜1个干红辣椒5-6个油10克盐一小勺花椒10几粒葱半根黄豆酱油一小勺麦吉减肥一阶段火爆大头菜的做法大头菜手撕洗净,太硬的不要冷锅冷油放入花椒爆香,炒出香味以后花椒扔掉放入葱爆香,加入大头菜爆炒中间加入盐酱... -
家常回归健身·减脂阶段做法,回归健身·减脂阶段食谱与做法
01-12嘎嘎嘎之前因为食欲失控➕ym问题停掉了关于运动的一切可惜是个闲不住的人回到了平静的生活那我又要回去啦这一次还是有小小的目标滴用料热爱最好是一辈子回归健身·减脂阶段的做法早要以蛋白质为主➕脂肪午优质碳水➕... -
家常麦吉减肥二阶段「牛肉小麦仁」做法,麦吉减肥二阶段「牛肉小麦仁」食谱与做法
08-29麦吉减肥二阶段允许吃低GI值的主食。乳制品也可以。肉更是百无禁忌。洋葱也终于可以吃了(一阶段不建议吃!)只是依旧不能吃糖。这道牛肉小麦仁可以当主食吃,也可以当菜吃,属于二合一,适合不愿意做太多花色的减肥人士。不要放... -
家常麦吉减肥一阶段烤鸡翅根做法,麦吉减肥一阶段烤鸡翅根食谱与做法
10-14天气冷了,不知不觉的越来越能吃,胖到了历史新高,所以重新开始麦吉减肥法,在这里记录分享食谱,希望能帮到大家一起打卡,加油💪第一天午餐用料鸡翅根500g五香粉1/2勺黄豆酱油2勺盐2勺葱姜蒜适量麦吉减肥一阶段烤鸡翅根的做法... -
家常麦吉一阶段Day15做法,麦吉一阶段Day15食谱与做法
01-16你猜怎么着,突然又掉了0.7!57.9用料鸡腿麦吉一阶段Day15的做法一个水铺蛋+两根小芝肠一个半炖鸡腿+小白菜剁椒肥牛+芹菜,按照酸汤肥牛的做法,是我以前就很爱吃的一道菜。依然好吃,肥牛真是怎么都好吃。... -
「麦吉」阶段一的做法步骤,「麦吉」阶段一怎么做最好吃
10-16用料脂肪&蛋白质「麦吉」阶段一的做法【阶段一,无糖速效期】警告:本阶段,体内脂肪会快速“燃烧”分解,产生代谢产物酮体,必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒,而导致肝肾功能受损。另外,肝... -
家常一起来麦吉「一阶段第1天」做法,一起来麦吉「一阶段第1天」食谱与做法
08-29麦吉减肥的原理和食材请看微博@铭蔚棉花糖置顶帖本人目标20斤,今天开始直播1、2阶段的早中晚餐,欢迎加入健康减肥的队列!用料蛋白质脂肪纤维素维生素一起来麦吉【一阶段第1天】的做法一阶段D1早餐:煎鸡蛋(给孩子做点心剩的... -
潼宝各阶段辅食的做法步骤,潼宝各阶段辅食怎么做最好吃
06-13纪念宝贝2017.3.22断奶爱你,你彻底长大了!还有很多很多,懒得整理了,给自己留个纪念!今天潼宝断奶第二天,好想你!用料蛋黄1个胡萝卜1根潼宝各阶段辅食的做法6个月开始添加各种米糊8.9个月后。。各种粥馄饨皮粥小米红枣粥馄饨... -
熬糖水的各种阶段的步骤做法及图解
12-25一张菜谱洞悉熬糖水的各个阶段,望收藏。用料温水50克糖50克食用油少许熬糖水的各种阶段的做法锅中放糖,水,稍稍点缀点食用油先大火煮开,再小火熬制第一个阶段,白色翻砂,这个时候可以用于挂霜,挂霜山楂等第二阶段,熬制成香油色... -
家常自主进食2阶段的餐食做法,自主进食2阶段的餐食食谱与做法
10-16自主进食的第二阶段,美味又好拿的手抓食物。这个阶段开始,小瓜小果已经不能满足宝宝了,妈妈不得不开始忙碌起来了。这个阶段的手抓食物可以是条状、团子状和饼状的。条状的可以分为鸡蛋肠和肉肠。鸡蛋肠是利用鸡蛋的凝固... -
家常麦吉一阶段Day7做法,麦吉一阶段Day7食谱与做法
01-18看来昨天吃的合格了?第二天早上晚起,晚了两小时称重,又重了,到底是今天的食谱问题还是这个世界有问题(゚ペ?)???59用料巴沙鱼麦吉一阶段Day7的做法套餐酱牛肉+菠菜汤椒香巴沙鱼,配包菜,还挺好吃,就是油大。... -
家常SCD基础阶段 基础鸡汤做法,SCD基础阶段 基础鸡汤食谱与做法
09-01基础鸡汤不只是在开始SCD饮食阶段执行,当我感觉肠道不太对劲的时侯,我也可以重新执行"基础阶段"几天。该鸡汤具有很多优点,包括易于消化,这对执行SCD的人至关重要,它富含抗炎成分,并且营养丰富用料鸡腿或鸡胸肉或整鸡1KG去...
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