用料
| 鸡蛋 | 两个 |
| 小白菜 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 木耳 | 5朵 |
| 香菇 | 1-2朵 |
| 芹菜叶 | 适量 |
| 全麦粉 | 适量 |
| 虾皮 | 一小把 |
减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法
只要是绿叶菜，什么样的都可以，我这里用到了菠菜，小白菜，芹菜叶，都用水焯烫一下，胡萝卜用油炒一下，混合到一起，加盐调味
![减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第2张]( "减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第2张")
在混合好的菜里加点全麦粉，方便粘合
![减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第3张]( "减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第3张")
团成团子，滚一层全麦粉，再挤压一下团子，再滚一层全麦粉，
![减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第4张]( "减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第4张")
开锅后上屉蒸15-20分钟，就可以了。
![减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第5张]( "减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第5张")
很好吃的哦，饱腹感很强。
![减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第6张]( "减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)的做法步骤图 第6张")
小贴士
胡萝卜用有炒一下，可以最大的激发出它的营养成分
家常减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)做法，减脂菜团子(低卡饱腹，简单易学)食谱与做法
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