健脾养胃祛湿茶的做法步骤,健脾养胃祛湿茶怎么做最好吃

湿郁，就像身体中的雾气一样，祛湿后，才能更好观察自己的身体体质。身体变轻松。养生10 年前就开始注重啦

用料  

健脾养胃祛湿茶的做法  

1. 选用药食同源的赤小豆，放在锅里炒熟

2. 挑选干净的怀山药，用麦麸炒

3. 选用药食同源芡实，麦麸炒制

4. 小薏仁，药食同源的那种，麦麸炒制

5. 把所有材料放到一起打粉混合均匀，用磨粉机或破壁机果汁模式，不要打的太细，注意检查，打成粗颗粒即可。

6. 用无纺布或玉米纤维袋装，10到15克左右一袋。

7. 包装密封，能储存三个月。用开水冲泡。
   充满粮食的香味，喝一段时间身体就轻松了。
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