点腻了外卖
烦了等外卖的时间
也怕了外卖的高油高脂
明明点的时候各种饿，但是点了之后要等半小时甚至更长的时间，等饭到了胃口也减半了，下午又饿的不行，各种吃零食，这应该是我觉得吃的少但瘦不下去的原因吧
所以尝试自己做饭带到公司吃，微波炉一热，整个公司都是饭香
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 米饭 | 一小碗 |
| 火腿肠（鸡胸肉） | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 小青菜 | 3颗 |
三色低脂蛋炒饭便当的做法
1.除了鸡蛋，米饭，玉米粒，其他材料切丁
![三色低脂蛋炒饭便当的做法步骤图 第2张]( "三色低脂蛋炒饭便当的做法步骤图 第2张")
2.锅里下油，打入鸡蛋散，鸡蛋熟了，再倒入除米饭外其他材料，炒出香味，倒入米饭，差不多熟的时候倒入一点点料酒，盐，我喜欢黑胡椒，所以放了两勺黑胡椒，炒匀了就可以出锅了！
![三色低脂蛋炒饭便当的做法步骤图 第3张]( "三色低脂蛋炒饭便当的做法步骤图 第3张")
