减脂期间适合吃荞麦面,它含有比较高的膳食纤维,而且吃了升糖指数比较慢,饱腹感比较强。今天分享的这款清汤紫菜荞麦面,做法很简单,但是很好吃,一款快手主食餐。
用料
荞麦面 | 适量 |
葱 | 适量 |
紫菜 | 少量 |
盐 | 少量 |
鸡精 | 少量 |
生抽 | 少量 |
香油 | 少量 |
减脂餐~清汤紫菜荞麦面的做法
食材备好:荞麦面,紫菜,葱段。
荞麦面放入锅中煮熟。
碗中放入紫菜,葱花,鸡精,生抽,盐,香油准备调制清汤底。
在配料碗中加入开水搅拌均匀(加入开水调制可以使汤底比较清淡,如果是加入面汤则会浓稠些)。
煮好的荞麦面放入清汤底中。
简单好吃的清汤紫菜荞麦面,还可以根据自己喜好加入荷包蛋,煎香肠等,口感更好吃😋。