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家常高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾做法,高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾食谱与做法

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高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法步骤图

今日菜单:炸大虾,炸鸡块,红姜小葱鸡蛋卷,凉拌豆芽西兰花玉米。另带了一壶热菊花茶和一个蜜桔。

用料  

对虾 2只
鸡腿肉 1只
鸡蛋 2个
豆芽 100克
西兰花 4朵
红姜丝 15克
葱花 10克

高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法  

  1. 先做鸡蛋卷。
    鸡蛋液里加少许盐,一小勺日本,一小勺糖,半小勺酱油,红姜丝,葱花,打匀备用。注意:红姜丝本身就是腌过的,所以要适量少放盐。
    平底锅加热后转小火,舀入一勺蛋液,待表面快要凝固时将蛋皮卷成卷,然后同意操作重复3-4次,将蛋皮卷成一个厚厚的蛋卷,放凉后切成段即可。

    高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法步骤图 第2张
  2. 炸大虾,炸鸡块

    高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法步骤图 第3张
  3. 凉拌豆芽,白灼西兰花。

    高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法步骤图 第4张
  4. 装饭盒。
    先装饭,放入两张紫苏叶,再依次放入炸鸡块、鸡蛋卷、炸大虾、豆芽、西兰花🥦,今日便当完成✅

    高中生的午餐便当-炸鸡块和炸大虾的做法步骤图 第5张
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