一般宴客的时候,总是肉菜做了一大桌,
到头来发现不是没吃蔬菜
就是因为蔬菜没滋味全都剩下了。
今天在菜市场买到了抱子甘蓝,
就突发奇想做了这道蔬菜。
盘子光底,连剩的橄榄油底都让我们蘸法棍吃了。
意犹未尽的朋友问这菜叫啥名字,
想都没想就扔了一句,地中海烤蔬菜😝
至于为什么叫这个,自己也不知道
没有去过任何一个地中海国家
是不是梦里去过😄然后学了这道菜
用料
橄榄油 | 勺 |
洋葱 | 个 |
茄子 | |
西葫芦 | |
抱子甘蓝 | |
胡萝卜 | |
秋葵 | |
带皮大蒜 | |
其他各种蔬菜 | |
油浸小番茄 |
超级洋气的~地中海烤蔬菜的做法
瓷烤盘底刷橄榄油,然后一层一层铺上洋葱、茄子、西葫芦、每铺一层刷一层橄榄油,然后把对半切的孢子甘蓝、秋葵、口蘑、胡萝卜、带皮大蒜均匀撒上,有什么放什么吧,家里没土豆了不然也好吃。
撒上一层油浸小番茄(自己做的,改天写做法吧)
最后铺上培根,柠檬片装饰烤箱预热180-200度,烤一小时,中途勤观察,如果有糊的迹象及时盖锡纸
小贴士
橄榄油不要舍不得,可劲放,不然菜会干
油浸小番茄是这道菜的精华,不建议去掉