家常高中生的午餐便当-牛肉时雨煮做法,高中生的午餐便当-牛肉时雨煮食谱与做法

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高中生的午餐便当-牛肉时雨煮的做法步骤图

【7/14便当日记】日本有一道名字很好听的家常料理,叫“牛肉の時雨煮”,其实就是一个日版红烧牛肉片,配料只有酱油、味醂、日本、糖,姜丝。
最近天天下雨,天跟漏了似的。今天就决定给小盆友做一个“牛肉時雨煮便当”应应景。
主菜:牛肉時雨煮、盐烤对虾、烤豆腐、盐昆布凉拌黄瓜,什锦蔬菜鸡蛋卷,西兰花,胡萝卜,小番茄
主食:白米+红紫苏粉

用料  

和牛片 300克
生姜 30克
对虾 1只
鸡蛋 1个
炸老豆腐 半块
黄瓜 适量
西兰花 数朵
小番茄 1个

高中生的午餐便当-牛肉时雨煮的做法  

  1. 1)牛肉时雨煮: 材料清单
    牛肉 … 300g
    生姜 … 30g
    醬油 … 大勺4又1/2
    味啉 … 大勺3
    酒 …      大勺3
    砂糖 … 大勺2又1/2
    以上调料全部放在一个平底锅里,生姜切成火柴棍粗细的丝,放入锅内开火,煮沸后转成中火,放入牛肉片,一边用筷子划散一边煮,煮大约10分钟,煮至汤汁大致被收干,剩余的汤汁变得浓稠红亮,开始冒大泡泡,即可关火,撒上白芝麻(熟的)装盘,完成。

    高中生的午餐便当-牛肉时雨煮的做法步骤图 第2张
  2. 2)依次将准备好的食材装入便当盒。
    炭火烤的炸豆腐、盐烤对虾,蔬菜鸡蛋卷、白灼西兰花,小番茄
    3)米饭上撒一些干紫苏粉,可开胃解腻、防暑防腐。

    高中生的午餐便当-牛肉时雨煮的做法步骤图 第3张

小贴士

下次专门上一个“牛肉时雨煮”的菜谱,供各位参考。

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