学生党。
学校食堂菜那个油啊受不了，也不符合减肥标准。
好在大学在本地，每个星期回家可以准备未来一周的饮食。
存放的话就放在麻麻办公室冰箱。
算数计数迷糊困难党表示算好每天吃多少准备好一星期量很困难，所以用下厨房写好，这样去购买食材的时候不会漏这漏那。
主要是午、晚餐。
用料
| 鸡胸肉 | 500g |
| 牛肉 | 200g |
| 虾仁 | 100g |
| 香菇 | 150g |
| 彩椒 | 100g |
我的Prep-meal list（随周变动）的做法
一项一项去购买
最难的是全部炒好再分装..啊啊啊算术不好( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ )