40min做好三顿正餐
用料
| 蔬菜 | 适量 |
| 肉 | 随意 |
| 调料 | 盐 黑胡椒粉 咖喱 番茄酱 五香粉 橄榄油 |
| 主食 | 意大利面 粗粮混合精粮 |
学生党的meal prep的做法
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