家常今日份便当-2021-3-24做法，今日份便当-2021-3-24食谱与做法

早中餐:粗粮饭＋清炒白菜＋水煮黑鱼
晚餐:韭菜煎蛋＋清蒸比目鱼

用料  

今日份便当-2021-3-24的做法  

1. 1-水煮开，放黑鱼片煮8分钟左右捞出
   2-盛出后沥干水，放上葱姜蒜沫和香菜
   3-淋上热油，加上一些酱油，完成

2. 冷锅热油，加蒜头和白菜翻炒，加热水和盐煮至断生，完成

3. 早中餐完成(*°∀°)=3

4. 准备好材料
   1-比目鱼清蒸6分钟左右
   2-放到便当盒，淋上之前做的酱汁

5. 将蛋液处理好后，冷锅热油煎至两面凝固
   完成晚餐(*°∀°)=3