家常减脂餐❣️炒荞麦方便面做法,减脂餐❣️炒荞麦方便面食谱与做法

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减脂餐❣️炒荞麦方便面的做法步骤图

适合当午餐,根据原博主的方子进行了些调整,更适合减脂期人士吃~

用料  

荞麦方便面 1包
低脂火腿 1根
鸡蛋 1个
油菜(或其他喜欢的绿叶菜) 若干

减脂餐❣️炒荞麦方便面的做法  

  1. 把面泡至八分熟后(煮也行,别太软),过凉水备用

    减脂餐❣️炒荞麦方便面的做法步骤图 第2张
  2. 锅内喷油,把鸡蛋炒成蛋花后盛出备用
    (不喜欢吃蛋花的改成荷包蛋也行,主要是为了补充点蛋白质)

  3. 把青菜放入锅内炒变色后,陆续加入火腿、方便面、炒好的鸡蛋

  4. 放入调料:生抽1勺+蚝油1勺+0脂辣椒酱半勺

    炒匀后关火出锅

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