家常一起来麦吉「一阶段第8天」做法，一起来麦吉「一阶段第8天」食谱与做法

今天一早起来忙着给孩子挂号去了，没有称重，早餐也是九点多简单吃的鸡蛋，金枪鱼和黑咖啡。

用料  

一起来麦吉【一阶段第8天】的做法  

1. 【麦吉减肥一阶段D8早餐】
   豆浆一杯（不能超过200毫升每天）、
   生菜、
   培根、
   西兰花、
   煎鸡蛋；
   
   菜谱投稿：爱上陶罐

2. 【麦吉减肥一阶段D8午餐】：
   煎鳕鱼、
   西红柿牛腩、
   煮大白菜、
   凉拌海带丝。
   
   菜谱投稿：水水含笑

3. 【麦吉减肥一阶段D8晚餐】
   生吃黄瓜、
   鸡蛋白、
   几片无淀粉香肠。
   
   到第九天清晨才想起来把昨天晚上的发上来，昨晚因为忙，给家人简单做的西红柿鸡蛋面，我则吃黄瓜和鸡蛋，没想到歪打正着，今天减了一斤。