家常一起来麦吉「一阶段第9天」做法，一起来麦吉「一阶段第9天」食谱与做法

今天上秤，陡然减了一斤！很惊喜呀！得益于昨晚吃的简单：生黄瓜+煮鸡蛋。另外昨天喝水特别多。
晚饭吃的过油或者过咸则肯定影响效果！
半夜有饥饿感，第二天就肯定有好成绩！
经过了之前的8天，累计减去5.2斤体重。

用料  

一起来麦吉【一阶段第9天】的做法  

1. 【麦吉减肥一阶段D9天早餐】
   大麦若叶一杯、
   煎鸡蛋2个、
   无糖肉松一份。
   
   

2. 【麦吉减肥一阶段D9午餐】
   冬瓜汤、
   炒油菜、
   盐焗鸡、
   秋葵牛肉、
   花菜（花菜尽量避免吃，我也就吃了两块）

3. 【麦吉减肥一阶段D9晚餐】
   生黄瓜、
   水煮蛋、
   几片无淀粉无糖香肠。
   
   昨天我做了鲜奶油草莓蛋糕，都忍住了没吃。前几天做的四色雪媚娘我也没吃。迎来了好成绩——第十天的早上称重又减重了1.4斤，累计减重6.6斤，完成了目标的33.3%